Hypnosterapi

En snabb och lätt väg till bättre mående

Vad är Hypnos?/ Hur går det till?/Varför hypnos?

Hypnos är namnet på sömnens Gud från det antika greklands mytologi. Hypnos är i sig ingen terapi, utan fungerar som ett verktyg. Ett avslappningsverktyg för att kunna utföra kraftfulla och snabba förändringar i det undermedvetna, där våra inre ”spöken” huserar. Däremot, det jag gör under hypnosen är analys, där av namnet Hypnoanalys. Allting sammantaget blir hypnoterapi.

Hypnos, FMT (förändrat medvetande tillstånd) eller Trance, kärt barn har många namn. Vad det handlar om är djup mental (sänka stressnivån och stilla tankarna) och fysisk (muskulär) avslappning med koncentration på ditt inre liv. Att bli så starkt närvarande och fokuserad på ditt inre så att du får tillgång till det undermedvetnas djupa kunskap om dig själv, och kraft att läka.  

Det kanske är på det här viset, att något inom dig, men utanför din kontroll, orsakar problem för dig, och att alla intellektuella sökvägar och svar är uttömda. Isåfall kan svaret ligga djupt inbäddat i den subtila världen. Undertryckt och bortträngd av det undermedvetna för att skydda dig. Tyvärr, trots tappra försök från det undermedvetna, att undertrycka negativa minnen, trauman och erfarenheter, gör sig dessa krafter påminda. Kanske när du minst anar det, drabbas du av stress, spänningar, frustration, irritation, ilska, sorg, smärta, rädsla eller depression. Kanske skuldbelägger du dig och får skamkänslor, som följs av oro, ängslan och ångest.

Kanske ställer du höga krav på dig själv, behöver prestera bättre för att bli bekräftad. Vilket föder rädsla för att inte duga eller för att misslyckas, vilket i sin tur trycker ner din självkänsla och ditt självförtroende. I denna omedvetna och onda cirkel gäller det att hålla balansen och vara kvar på livets stig. Då kanske du utrustar dig med kontroll och olika försvarstekniker, så att du säkert kan hålla dig kvar på stigen. Eller isolerar dig i hemmet för att slippa möta dina rädslor. Är du utåtriktad och arg kanske du lägger skuld utanför dig. Om du är introvert och ledsen, lägger du skulden inåt, på dig själv. Inget av dessa är att rekommendera.

Ja, variablerna är många och symptomen kan uppträda och manifestera sig både mentalt, fysiskt och emotionellt. Några uttryck kan vara övervikt, fobi, fysisk smärta, hudåkommor, rökning, ohämmat ätande, sömnsvårigheter, aggressivitet, irritation på andra, försämrad sexlust, skygghet, pilleranvändande, ökat alkoholintag eller sökande efter kickar i olika former.

Under behandlingarna i hypnos, öppnar vi upp vägarna till det undermedvetna. På det viset kan vi lyfta upp det bortträngda innehållet till ytan och avreagera (neutralisera) det. Allt som oftast försvinner symptomen vilket är befriande. Energiflödet kommer igång. Kroppen fylls med ny kraft och livsglädje. Under behandlingstiden lämnar jag olika självhjälpsverktyg och läxor som främjar din återhämtning.

Hypnosterapi är den i särklass snabbaste vägen till ett bättre mående. Genom hypnostekninken blir det möjligt att förkorta sökvägarna och gå direkt till den negativa källan.

Det brukar handla om 6-12 sessioner men det är individuellt. Jämfört med samtalsterapi 1ggr. i veckan som kan pågå i flera år.

Vad krävs av dig?

All hypnos är egentligen självhypnos. Utan ditt/klientens medgivande blir det ingen hypnos. Det är helt uteslutet att en person kan behärskas, manipuleras eller ens försättas i djup trance mot sin vilja. Så, för bästa resultat är det viktigt att du som klient är tillåtande samt har viljan, motivationen och tilliten till att gå in i hypnoanalys/terapi. För att underlätta detta börjar vi med att tillsammans gå igenom förutsättningarna för hypnosterapin, arbetssätt, antal sessioner, pris, förväntat resultat och problematik. Det är viktigt att du känner förtroende och lugn, har fått svar på alla dina frågor och att vi har undanröjt eventuella tvivel och funderingar. Ingenting kan ske mot din vilja. Hypnos är helt ofarligt och det sämsta som kan hända är att ingenting händer alls, vilket är väldigt ovanligt.

Hur upplevs Hypnos

Beroende på erfarenhet och person, fungerar vi på olika sätt vid olika tillfällen under hypnos. Vissa känner motstånd, andra följer enkelt med, några har svårt att se och uppleva till en början, men det är något som blir lättare med tiden. På samma vis är det med effekterna. Några blir väldigt trötta efter en behandling, andra euforiska och stärkta, vissa upplever sorg och ilska, någon upplever harmoni och lugn. Men bara lugn, allt är precis som det ska vara.

Specifika skäl

Det innebär att vi fokuserar behandlingen på ett område, det kan vara:

Att du känner dig bra på alla plan men vill sluta röka eller snusa. Då behöver du kanske 1-3 behandlingar för avvänjning. Du vill endast ha hjälp med din fobi och behöver 1-3 behandlingar. Du kan även komma specifikt för smärtlindring, högt blodtryck, nagelbitning, stamning mm. Vill du komma av ren nyfikenhet och prova en gång så går det utmärkt.